最新訊息

314 學習手札  浴火重生
網站內的資源  緣至各方達人
相互分享教學 請隨意取用分享
莫忘傳承情意 讓這份情意傳下去
此塊園地 僅是學習筆記
提供素材內容  或許有缺失
不盡理想地方 敬請見諒
我非高手達人 願虛心學習 不斷修正改進
若有尖酸刻薄或無理要求 都非座上客
僅求心境桃花源 願做鴕鳥呆瓜
莫擾我清幽 疏忽怠慢之處 敬請原諒

目前分類:生活情報站 (20)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

001.jpg

背包客-台北→大溪老街一日遊

行千里路 必要有神器相隨

建議背包客下載的APP
台北搭公車 APP
桃園搭公車 APP
即時知道公車到站時間

公車-1.jpg

..............

坐火車區間車前往再轉車也別有一番風情

但是在台北車站的迷宮內 爬上爬下 轉來轉去

未到就先累

強烈建議可以搭乘9001 快速、舒適

搭乘到中壢總站後再轉搭→中壢往大溪

還可先到中壢嘗美食再到大溪 CP值超高

行車路線、上下客站:http://www.chunglibus.com.tw/route/9001.html

站  名 台北 往 中壢 中壢 往 台北
市府轉運站 台北市忠孝東路5段6號 台北市忠孝東路5段6號
世貿中心站 本側未設站 台北市基隆路一段436號對面
市政府 台北市松壽路市政府北側 本側未設站
捷運六張犁站 台北市基隆路2段222、224號中間 台北市基隆路2段207號
公館站 台北市基隆路4段台電大樓斜對面 台北市基隆路4段台電大樓門口
福和橋站 永和市林森路86-1號 永和市永元路132號
秀朗國小站 永和市得和路249-2號 永和市得和路249號(秀朗國小前)
智光商職站 永和市中正路7號 永和市中正路98號
捷運景安站 中和市景平路486號 中和市景平路377號
中和交流道站 中和市中正路476號 中和市中正路501號右側30公尺
南興里站 大溪鎮南興里10-2號右側20公尺 大溪鎮永昌路320號前
新富里站 平鎮市中豐路600號對面候車亭 平鎮市中豐路1段11-2號對面
第一製藥站 平鎮市中豐路379號 平鎮市電桿編號平鎮分線44對面
平鎮市公所站 平鎮市中豐路287、289號中間 平鎮市中豐路311號對面候車亭
中壢國中站 平鎮市中豐路49號 平鎮市中豐路36-1號
中壢家商站 本側未設站 中壢市延平路1段32號
中壢分局站 中壢市延平路627號左側 本側未設站
中壢總站 中壢市建國路100號 中壢市建國路100號

9001.JPG

480.jpg

大溪客運總站.jpg

真心不騙OS:

也許是我回程測試搭乘9103

的乘車經驗 宛如雲霄飛車

整趟車程 超極快速一再甩尾急轉彎

每個乘客都面露驚慌捉住能固定的把手座椅

還是會隨著車子大幅度的左搖右晃...

所以務必慎重提醒

老弱婦孺千萬千萬別搭乘車況差又驚險9103

大溪→土城永寧站→台北東吳大學

PS:如果9103 有改正 再請留言告知

但是我絕對沒膽再坐第二次

...................
大溪風情

77100.jpg

01.jpg

21123580160_3e8b6eded8_b.jpg

...............

大溪美食 琳瑯滿目 各有所好 沒有絕對值

心境對了 喜歡就好吃

這趟美食之旅 一路吃到撐

最讓我讚賞的是和風原味豆腐酪

感謝隔壁的豆乾 對我而言太重味

為了解膩 才再往返嘗鮮這豆腐酪

粉粉嫩嫩 奶酪
滿口香醇奶香豆腐
Q彈配料的粉圓 芋園
香軟大豆
古溜的粉條
不會死甜搶了奶酪 配料的口感
 淡淡甜味 更凸顯食物實實在在的好味道
吃得出店家的用心製作

而非大量化工製品的製式品
吃幾口就膩

001.jpg

.......

期待更棒的大溪建議

日式台風的巴洛克建築 讓大溪別具特色
美輪美奐的大漢橋美景展現華麗風格
在枯水期時的河床滿目蒼夷 慘不忍睹
一旁的挖土機還在挖鏟著河岸砂石
一邊倡導觀光 一邊破壞環境?
感受不到所謂的維偉風光與美感...

1386851131-1548308634.jpg

幅員遼闊的老街 卻沒有YouBike腳踏車
來回走一遭 真的超累的
也無法盡覽老街周邊

大溪的觀光巴士 平均1-2小時才一班
感受不到大溪對背包客 自由行的熱誠與善意
真的很可惜...

下一站 我想去...
歡迎大家推薦輕遊一日遊喔!

好學-粉絲團.gif

, ,

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

14568180_1468778313138463_7534375057899101678_n.jpg

囡囡跳樓驚魂記

難得的好天氣,冬陽暖暖,暖暖身也暖暖心

家裡的貓公主囡囡最愛在陽台上伸展懶腰

隔著鐵窗臨空仰視著樓下的浪浪貓群…

 

而我趁著偷閒轉身去廚房洗洗碗筷、打掃環境

半小時後回陽台卻看不到囡囡的身影

原以為它又躲在陽台工具堆角落

輕喚著:囡囡…囡囡乖.你躲在那啊…

卻找尋不著,心中警鈴大響 驚駭著想著囡囡呢?

該不會鑽出鐵窗縫隙的偷溜出門

趕緊檢查鐵窗縫隙中我格外加強的防護鐵網

發現有2個孔洞,又被爸爸拆掉 我裝他拆,

他拆我在偷裝…反覆輪迴 因為執著的爸爸不相信貓咪會逃出去>__<”…

 

此時心慌的我拆開幾個鐵網,爬上陽台

我的頭小心地鑽出鐵窗洞口,

急切地喊著 囡囡啊…囡囡…

就看到我家囡囡害怕的縮在2樓陽台屋簷角落

不斷的嗚咽低鳴喵喵哭泣著

心中暫時歇緩,沒跑丟就好

可是,我該怎救囡囡啊?

邊安撫著囡囡,邊喚家人,囡囡跳樓了,怎辦?

可是沒人理我,只好趕緊拿著長浴巾垂到2樓屋簷

看囡囡會不會順著浴巾爬上來,

無奈囡囡嚇得躲在角落繞圈圈,

心急如焚地拿了鑰匙,背包、飼料、罐頭、湯匙 衝到樓下,

拿著飼料抬頭喚著囡囡,期盼囡囡跳下來,

而囡囡也驚慌地望著我喵喵叫不敢跳下來

我望著緊鄰房屋旁的電線桿,好在鄰居習慣順著電線桿綁著長鋁梯

先試著鋁梯牢不牢固後,就順著鋁梯爬上…

此時路過的人和鄰居.驚訝地看著我,邊喊你要小心啊…

一心只想著救囡囡,已不顧形象的爬上2樓屋頂,

看到屋頂上數隻浪浪慵懶著躺著享受冬陽

一副看戲般,斜眼望著我跟囡囡也不害怕逃開

而囡囡嬌養在屋內慣了,沒親身體驗群貓

俗辣的在2樓屋頂不敢跳下

我小心踩著鐵浪板,走到囡囡藏身處下 高舉著雙手,仰頭急切喊著囡囡…

這一人群貓對侍著,囡囡依然不敢往下跳

顧不得跟2樓住戶打招呼,

手腳並用順著2樓陽台鐵窗欄杆順勢爬上屋簷

一手勾著欄杆,半邊懸空拿著飼料喊著囡囡…

囡囡慢慢往我這靠.趕緊一把捉緊

邊夾抱著貓,緩慢而下,幾度囡囡幾乎要衝出我懷抱,

要往2樓屋內鑽去,急著停穩身子,用腳勾緊,

不斷的安撫它而邊死命地抓回囡囡,

好不容易降到一樓屋頂,踩穩後,

隨即癱坐著,緊緊抱著囡囡,想把它塞在背包再下樓

可是驚慌失措的囡囡一再逃脫背包不肯進入

只得片刻休息緩口氣,再如剛剛緊捉著囡囡

慢慢爬下鋁梯,中途囡囡逃脫,我瞬秒捉回,

緊緊穩住身子跟囡囡,再緩緩一格一格下鋁梯,

回到地面的那一刻,我好想痛哭

卻又怕驚嚇囡囡,忍著情緒緊抱著它安撫著

邊進樓梯間回3樓時,才發現剛剛潛能激發後

腿軟手軟皆無力,但離家還差最後一哩路

幾乎是半爬著上3樓家中,關緊大門後 

就看到爸爸悠哉著坐在客廳說風涼話

我癱軟的坐在地板.依然緊緊抱著囡囡

懶得回應爸爸,只待片刻回神後,

就趕緊檢查囡囡有無受傷

只見右前腳的爪子有裂傷,

爬著拿剪子小心翼翼剪開斷裂處

再放開囡囡看他走路姿勢,一切良好

但我不放心,要帶囡囡去獸醫院檢查

爸爸生氣喊著:貓有自癒能力不用大驚小怪

我堅決執意拿著太空寵物背包,要裝入囡囡

爸爸見我不聽勸,甩門回房 

而我一心懸掛著囡囡,其他的指責已全然不管

想著網路上有人推薦中和依努動物醫院

曾經幾番路過勘查過.是間新診所,

乾淨明亮氣氛溫馨,看診寵物不多

不用久等,就決定是這間 

到院時前有2隻狗狗等候著

診所內沒有難聞的氣味,沒有吵雜的獸聲

填完基本資料,

我拉開些許拉鍊.伸一手安撫囡囡,

囡囡隔著大空寵物背包的透明窗口望著周遭,

靜靜和囡囡在等候的時刻中,

一人一貓慢慢平撫情緒

囡囡靜靜的躺臥背包內享受我的輕撫

我邊回想剛剛的混亂的情景,越想越害怕

也不知自己哪來的膽子,

攀岩走壁的爬上2樓屋簷搶救囡囡 

等候半小時後.帥氣的黃醫生招手要我進診間

詳問情況,邊輕鬆和緩我和囡囡的情緒

仔細檢查囡囡身體各部位,查看囡囡活動情況

走路姿勢…談笑間說著他養貓.救貓的事蹟:

前幾天我這社區有個住戶住8

說他的小黑貓不見2天了,我越想越擔心

下班後後到社區角落去尋找

果然被我找到,8樓耶

你家住3.你家貓才跳下2樓屋簷

不要太擔心

我急著問:那小黑貓呢?要不要緊?

黃醫生回說:8樓跳一樓耶,才6個月小貓,還好輕微骨盤裂傷

治療後,回復情況良好。

你的貓沒問題,只有爪子裂開,沒其他傷。 

我順道問黃醫生

原本都餵鮮食,

因為天冷囡囡老是一早吵我喊餓

就買渴望,早上囡囡吵我就先倒乾乾給它吃,

我就能繼續睡覺。

可是這幾天他都不吃鮮食,常會吐幾口。

黃醫生耐心回覆,渴望好吃啊,

貓的腸道很短,消化能力不強,

不適合常換飼料,

建議半年後慢慢比率汰換飼料,

貓才不會吐或拉肚子 

也問黃醫生現在火紅的全能貓滴劑,

黃醫生勸著暫時別使用全能貓,

此藥11月才上市,

適應樣本數不多,目前有發生幾例,貓咪使用後有狀況,不建議讓貓有此風險。

我續問:可是全能貓標榜可以驅內外蟲,

很吸引人

黃醫生問我目前用哪種滴劑?

寵愛啊!

那你繼續先用寵愛,寵愛也有能驅內外蟲,

也較安全喔!

這趟驚魂記,讓我在黃醫生這長知識了。 

黃醫生也再三要我安心,

囡囡沒問題,養得很好很漂亮。

回櫃檯問診金多少?

黃醫生探頭出來說:不用啦!

一般例行檢查而已。

我驚訝地直說:不行啦,至少也要掛號費啊。

不用啦!安心啦。

那我買貓罐頭好了..

也不用買貓罐頭啦。

放心啦,回去有狀況你再打電話來詢問喔! 

..有這麼好,又帥又有耐心的獸醫師呢? 

讓我好感動!

謝謝您,黃醫師!

001.jpg

……………………………

中和 依努動物醫院

門診:

10:00 - 13:00

15:00 - 21:30

周日休息

https://www.facebook.com/YiNu.animal.hospital/ 

01.jpg

好學-粉絲團.gif

,

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Sucker.jpg

吸盤吸不住怎麼辦?
1.沾點水在壓貼在光滑面上 效果★★
2.沾點肥皂水抹在吸盤上 迅速黏在牆面上 等待乾透(12小時)就可掛東西 效果★★★
3.沾點牙膏 抹在吸盤上 等待乾透(12小時)就可以掛東西 效果★★★★
4.沾點蛋白 棉花棒沾些蛋白 均勻抹在吸盤上 等待乾透(12小時)就可掛東西 
效果★★★★★
小秘訣:
牆面的乾淨程度 會影響 吸盤黏性
吸盤使用的時候 從中間向四周用力 把吸盤內的空氣擠壓出來 成真空狀 
空氣越少 黏性越強

好學-粉絲團.gif

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

01.jpg

2016年4月8日 大陸
1142種貨品實施新稅率清單 下載或線上查詢
https://onedrive.live.com/redir?resid=1B96BE8562C54E5F!7873&authkey=!ABxFauXLQJIBDoA&ithint=file%2cpdf

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

0.jpg

冰箱爆漿了嗎?

5招節能收納整理術

1.先分類再整理-方便拿取、管理

⋯⋯

2.冰箱別放過滿-內部冷氣流動變差,溫度不均勻

3.善用收納盒整理,避免食材受擠壓

4.利用盒子讓蔬果直立更保鮮

5.溫度高的食物別立即放入冰箱,食物易腐敗,冰箱易損壞

好學.gif

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

12803306_856088551167554_873621747960691908_n.jpg

旅行收納小秘招

1.必帶浴帽防止鞋子把乾淨的衣服弄髒。

2. 必帶舊眼鏡盒方便收納電源線或小物件。

3.必帶保溫杯,方便取水喝。

4.衣物一件件捲起省空間沒摺痕。|

5.必帶有夾鏈密封帶,讓手機、相機防水

6.善用旅行收納包,分類收納。

好學.gif

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1  

15分製作DIY T恤 紙箱 寵物屋

影片教學:

 

材料

1.紙箱-----------免錢
2.針線-----------免錢
3.T恤------------拿不要穿的
(長的短的都可以)

做法
1.將衣服穿到紙箱裡面去,
以衣服的領口當寵物的出入口
2.多出的袖口,衣尾的部分
用訂書針訂好即可

3e91c34d84a409eeb1ec11f8f7acd7be  

好學.gif  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

21897.jpg

 

你可知道,買回家的美工刀暗藏一片新刀片嗎?

拔開 美工刀頂端, 裡面竟然還附贈一片新刀片
=_="

好學.gif 

 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

天然除蟑2  

1437207026-1185012135_n  

(安全環保無毒)驅蟑螂妙法:

※、洗衣粉+漂白水 拖地 家裡成為蟑螂禁地
洗衣粉除蟑法
是一種高效的誘殺蟑螂的藥劑,
其作用甚至勝過一些化學殺蟲劑。
做法是把洗衣粉撒在蟑螂可能出沒之處,
它吃掉洗衣粉後就會死去。

※、把新鮮的黄瓜放在食品櫥里,蟑螂就不會接近食品櫥,
鮮黄瓜放兩三天後,把它切開使之繼續散發黄瓜味,
驅除蟑螂。

※、在廚房内放一盤切好的洋蔥片,蟑螂聞味便立即逃走,
同時還可延緩室内其他食物變質。

※、將新摘下的桃葉放在蟑螂經常出沒的地方,
蟑螂聞到桃葉散發的氣味便避而遠之。


※、熱肥皂水殺蟑法
將一塊肥皂加入4升的熱水中,溶解後直接噴在蟑螂身上,可有效殺滅蟑螂。

※、蘇打除蟑法
糖和蘇打粉各半混合,置於蟑螂出沒地,約3-14天後,
蟑螂就會消失不見,據說這也是美國人最常用的防蟑祕方。

※、硼酸拖地防蟑法
用熱水溶解適量硼酸後,用拖把或抹布擦拭地板,幹燥之後,
白色硼酸結晶會滲入地板隙縫,可防蟑螂、螞蟻等。

※、果皮防蟑法
是橘子、檸檬皮防蟑法,將橘子、檸檬的皮曬幹或烤幹後,
放在各類櫥櫃中,不僅有香味劑的作用,
還能起到一定的防蟑效果。

※、糖水陷阱捕蟑法
糖水瓶子捕蟑螂取罐頭瓶1-2個,放3匙食糖水,
加開水半碗沖化作誘餌,將瓶子放在蟑螂活動的地方,
蟑螂聞到香甜味後,就會爬入罐頭瓶“陷阱”中。

※、桐油捕蟑法
買100-150克桐油,加熱熬成黏性膠體,
塗在一塊15釐米見方的木板或紙板周圍,
中間放上帶油膩、帶香味的食物作誘餌,
其他食物加蓋,不使其偷食。在蟑螂覓食時,
隻要爬到有桐油的地方,就可被粘住。

其他方法:
※、硼沙、麵粉、香油糖,將少許硼沙與麵粉混和,
然後滴入幾滴香油。做成團。用紙卷成筒狀、
再將做好的藥團置於紙筒中。
或取硼砂、麵粉各一份,糖少許,
調勻做成米粒大小的丸子,
撒在它出沒處,吃後即被毒死

還有在網路搜尋到
memo網介紹的7種妙方 http://goo.gl/bqDI2

好學.gif  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

永和河濱公園-機車考照練習場 1  

【機車路考】永和機車路考 考照練習場 前往路解析

新北市永和區

民樂街39巷與和河東路四段的路口高灘地旁

建議您從秀朗橋那端進入→新北環河快速道路→不到5分車程

→看到致和停車場→右轉進入→ 左手邊就是永和機車路考 考照練習場

 

因為若是從福和橋方向過來是單行道,

也是要騎到成功路2段接近秀郎橋頭這邊在迴轉


若是遇到颱風或大雨時,道路會泥逆打滑,請小心行駛

場內若有多人時,請按照先後秩序,依序練習

最後祝大家路考一次過關

永和河濱公園-機車考照練習場 2

永和河濱公園-機車考照練習場 3

永和河濱公園-機車考照練習場 4

永和河濱公園-機車考照練習場 5

永和河濱公園-機車考照練習場 6

永和河濱公園-機車考照練習場 7

永和河濱公園-機車考照練習場 8

永和河濱公園-機車考照練習場  

 

好學.gif    

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

綜合所得稅1綜合所得稅2綜合所得稅3綜合所得稅4綜合所得稅5綜合所得稅6綜合所得稅7綜合所得稅8  

104年綜合所得稅
每年五月一日起至五月三十一日止進行申報並自行繳納

國稅局 官網:
http://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/
網路電子申辦下載網:
http://tax.nat.gov.tw/info_IRX_download.html?id=1
個人綜合所得稅電子結算申報程式IRX16.21版 更新日期:104-05-01
程式下載點(Windows系統):
http://download.tax.nat.gov.tw/irx/IRX1600.EXE

申報方式:
(一) 人工申報
利用本局提供或自行依財政部頒訂格式印製
(樣張需先經財稅資料中心掃瞄測試合格後,方能印製)
扣(免)繳憑單、股利憑單。
(二) 媒體申報
使用電子計算機處理各類所得資料之申報單位,
得以媒體檔案磁帶或磁片、CD-ROM光碟片辦理扣(免)繳憑單、股利憑單資料申報。
但下列2項資料不得使用媒體申報:
1. 所得人國民身分證統一編號或姓名無法查填(空白)之所得資料。
2. 非屬當年度給付之扣免繳資料及股利資料。
(三) 網路申報
使用電子計算機處理各類所得資料之申報單位,
得至財政部電子申報繳稅服務網站
(http://tax.nat.gov.tw(開啟新視窗))申請報稅密碼,
透過網際網路傳輸辦理
各類所得扣(免)繳憑單、股利憑單資料申報。

國稅局各地分局
北區國稅局總局
電話:免付費服務電話:0800-000-321總局(03)3396789
總局地址:33049 桃園市三元街156號
http://www.ntx.gov.tw/Index.aspx

板橋分局

第二辦公室機關地址:22002 新北市板橋區中山路1段143號2樓
(第二課:綜所稅、證券交易稅、期貨交易稅)
聯絡電話:(02)89535001
http://www.ntx.gov.tw/Banqiao/Index.aspx

桃園縣分局
桃園縣分局機關地址:33049 桃園市三元街150號,1樓
電話:(03)3396511
http://www.ntx.gov.tw/Taoyuan/Index.aspx

新竹市分局
中央路辦公室機關地址:
30051 新竹市中央路112號6樓
電話:(03)5336060(總機)

北大路辦公室機關地址:
30044 新竹市北大路90之2號
電話:(03)5336060(總機)
http://www.ntx.gov.tw/HsinchuCity/Index.aspx

新竹縣分局
地址:30213 新竹縣竹北市縣政九路120號
電話:(03)5585700
http://www.ntx.gov.tw/Hsinchu/Index.aspx

基隆市分局
地址:20448 基隆市安樂路二段162號
電話:(02)24331900
http://www.ntx.gov.tw/Keelung/Index.aspx

宜蘭縣分局
地址:26052 宜蘭市泰山路65號
電話:(03)9357201
http://www.ntx.gov.tw/Yilan/Index.aspx

花蓮縣分局
地址:97050 花蓮市明禮路131號
電話:(03)8311860
http://www.ntx.gov.tw/Hualien/Index.aspx

信義稽徵所
地址:20147 基隆市信二路176號1樓及2樓
電話:(02)24286511
http://www.ntx.gov.tw/Sinyi/Index.aspx

玉里稽徵所
地址:98142 花蓮縣玉里鎮光復路52號
電話:(03)8881070
http://www.ntx.gov.tw/Yuli/Index.aspx

金門稽徵所
地址:89348 金門縣金城鎮金山路46號
電話:(082)323984
http://www.ntx.gov.tw/Kinmen/Index.aspx

馬祖服務處
地址:20941 連江縣南竿鄉福沃村100號
電話:(0836)25861
http://www.ntx.gov.tw/Matsu/Index.aspx

汐止稽徵所(含瑞芳服務處)
地址:22175 新北市汐止區新台五路1段268號9樓
電話:(02)26486301
地址:22441 新北市瑞芳區明燈路3段42號4樓
電話:(02)24969641
http://www.ntx.gov.tw/Sijhih/Index.aspx

三重稽徵所
地址:24104 新北市三重區重新路4段12號6樓
電話:(02)29776868
地址:24103 新北市三重區重陽路1段115號1樓
電話:(02)29843701
http://www.ntx.gov.tw/Sanchong/Index.aspx

新莊稽徵所
地址:24244 新北市新莊區仁愛街56號
電話:(02)29983201
地址:24257 新北市新莊區中正路657號2樓
電話:(02)29080109
http://www.ntx.gov.tw/Sinjhuang/Index.aspx

中和稽徵所
地址:23586 新北市中和區中正路866號9樓及868號8樓
電話:(02)82275168
http://www.ntx.gov.tw/Jhonghe/Index.aspx

新店稽徵所
地址:23147 新北市新店區行政街11號
電話:(02)29161202
地址:23145 新北市新店區寶橋路88號
電話:(02)29182010
http://www.ntx.gov.tw/Sindian/Index.aspx

淡水稽徵所
地址:25158 新北市淡水區中正路229之10號1樓
電話:(02)26251532
地址:25158 新北市淡水區中正路199號1樓
電話:(02)26283266
http://www.ntx.gov.tw/Danshuei/Index.aspx

羅東稽徵所
地址:26541 宜蘭縣羅東鎮興東路16號1、3、4及8樓
電話:(03)9546508
地址:26541 羅東鎮興東路32號
電話:(03)9546508
http://www.ntx.gov.tw/Luodong/Index.aspx

楊梅稽徵所
地址:32653 桃園縣楊梅市中山北路二段318號
電話:(03)4311851
http://www.ntx.gov.tw/Yangmei/Index.aspx

中壢稽徵所
地址:32085 中壢市中美路一段12號5、7、10、11樓
電話:(03)2805123
地址:32004 中壢巿中平路115號
電話:(03)4225171
http://www.ntx.gov.tw/Jhongli/Index.aspx

大溪稽徵所
地址:33552 大溪鎮員林路一段16號
電話:(03)3900265
地址:33552 大溪鎮員林路一段20號
電話:(03)3900265
http://www.ntx.gov.tw/Dasi/Index.aspx

竹東稽徵所
地址:31047 竹東鎮東林路128號2樓
電話:(03)5946640
http://www.ntx.gov.tw/Jhudong/Index.aspx

七堵稽徵所
地址:20653 基隆市俊賢路45號4樓
電話:(02)24551242
http://www.ntx.gov.tw/Cidu/Index.aspx

族繁不及備載 更多各地國稅局地址電話查詢:
http://1drv.ms/1JHds4g

非常好學.jpg  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

清明趨吉避邪護身物

清明禁忌  

清明節掃墓禁忌

1

孕婦避免掃墓

掃墓的氣場偏陰,位於偏遠山區,
一路顛坡,空氣中瀰漫焚化紙灰

不利孕婦的健康

2

女生生理期

對祖宗不敬,不宜前往掃墓、

不宜拿香祭拜、焚燒紙錢

3

不可在墓地照相

祭祀祖宗,而非玩樂,要心懷敬意

易引來壞氣場,損害個人的運勢

4

忌穿大紅大紫、濃妝豔抹

對祖先不敬

5

頭髮不凌亂不可遮額

忌買鞋

額頭是人的神燈所在,不可蓋住

千萬不要在當天購買鞋子

因為鞋同邪,以免不吉利

6

身體不佳,時運不濟

避免掃墓

氣運低迷的人易入侵

容易招致晦氣,邪靈上身

7

墳頭長草必需修整

墳頭的草木凌亂

會傷家族成員的氣運和健康

8

忌嬉罵,非議先人

滋擾陰靈、非議先人大不敬

是褻瀆的行為,會招致報複

9

外人、路人甲

別參與他人的掃墓

易招致不必要的麻煩走霉運

10

清明節掃墓時間
早上9點到下午3點前

要選在陽氣比較旺的時候

太陽下山前要完成祭拜活動

越晚陽氣消,陰氣增,會影響運勢

 

  

清明掃墓 趨吉避煞

1

榕葉片7片放口袋
(回程丟棄)除煞護身

2

身帶紅包內裝100元
(回程花掉)喜氣濃防煞護身

3

護身符(淨符)
掃墓後找時間回廟淨身

4

柳枝

(回家後掛門口-萌”發”之意)
驅陰防身

5

離開前抖鞋
除穢氣

 非常好學.jpg  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有需要的 可隨意下載 修改 使用

提供WORD檔、PDF檔、AI檔  方便修改使用

若須幫忙修改  可留言告知

要時間許可才能幫忙

(我一個人 有心幫忙也時間有限)


拒絕那種十萬火急 無理 的方式 

最好有 mail 或line  方便傳檔

(別每次 要我幫忙改檔  ,還要我到處找空間放下載點)

 

檔案相同 擇一下載即可(不同連結、以防斷裂) 

http://sunny666.sg1010.myweb.hinet.net/1/1.pdf

報名表原始檔下載點1:

http://sunny666.sg1010.myweb.hinet.net/1/1.exe

報名表原始檔下載點2:http://goo.gl/9fSA2i

 

報名表原始檔壓縮檔下載3:http://goo.gl/QPp2FG

光明燈 安太歲 報名表

中元普渡 報名表

進香 報名表  

 

非常好學.jpg  

 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

民國年 換算西元年 換算生肖 換算日本年
 

中華民國

生肖

歲次

西 元年

民國元年

壬子

1912

民國2年

癸丑

1913

民國3年

甲寅

1914

民國4年

乙卯

1915

民國5年

丙辰

1916

民國6年

丁巳

1917

民國7年

戊午

1918

民國8年

己未

1919

民國9年

庚申

1920

民國10年

辛酉

1921

民國11年

壬戌

1922

民國12年

癸亥

1923

民國13年

甲子

1924

民國14年

乙丑

1925

民國15年

丙寅

1926

民國16年

丁卯

1927

民國17年

戊辰

1928

民國18年

己巳

1929

民國19年

庚午

1930

民國20年

辛未

1931

民國21年

壬申

1932

民國22年

癸酉

1933

民國23年

甲戌

1934

民國24年

乙亥

1935

民國25年

丙子

1936

民國26年

丁丑

1937

民國27年

戊寅

1938

民國28年

己卯

1939

民國29年

庚辰

1940

民國30年

辛巳

1941

民國31年

壬午

1942

民國32年

癸未

1943

民國33年

甲申

1944

民國34年

乙酉

1945

民國35年

丙戌

1946

民國36年

丁亥

1947

民國37年

戊子

1948

民國38年

己丑

1949

民國39年

庚寅

1950

民國40年

辛卯

1951

民國41年

壬辰

1952

民國42年

癸巳

1953

民國43年

甲午

1954

民國44年

乙未

1955

民國45年

丙申

1956

民國46年

丁酉

1957

民國47年

戊戌

1958

民國48年

己亥

1959

民國49年

庚子

1960

民國50年

辛丑

1961

 

中華民國

生肖

歲次

西 元年

民國51年

壬寅

1962

民國52年

癸卯

1963

民國53年

甲辰

1964

民國54年

乙巳

1965

民國55年

丙午

1966

民國56年

丁未

1967

民國57年

戊申

1968

民國58年

己酉

1969

民國59年

庚戌

1970

民國60年

辛亥

1971

民國61年

壬子

1972

民國62年

癸丑

1973

民國63年

甲寅

1974

民國64年

乙卯

1975

民國65年

丙辰

1976

民國66年

丁巳

1977

民國67年

戊午

1978

民國68年

己未

1979

民國69年

庚申

1980

民國70年

辛酉

1981

民國71年

壬戌

1982

民國72年

癸亥

1983

民國73年

甲子

1984

民國74年

乙丑

1985

民國75年

丙寅

1986

民國76年

丁卯

1987

民國77年

戊辰

1988

民國78年

己巳

1989

民國79年

庚午

1990

民國80年

辛未

1991

民國81年

壬申

1992

民國82年

癸酉

1993

民國83年

甲戌

1994

民國84年

乙亥

1995

民國85年

丙子

1996

民國86年

丁丑

1997

民國87年

戊寅

1998

民國88年

己卯

1999

民國89年

庚辰

2000

民國90年

辛巳

2001

民國91年

壬午

2002

民國92年

癸未

2003

民國93年

甲申

2004

民國94年

乙酉

2005

民國95年

丙戌

2006

民國96年

丁亥

2007

民國97年

戊子

2008

民國98年

己丑

2009

民國99年

庚寅

2010

民國100年

辛卯

2011

 

中華民國

生肖

歲次

西 元年

民國101年

壬辰

2012

民國102年

癸巳

2013

民國103年

甲午

2014

民國104年

乙未

2015

民國105年

丙申

2016

民國106年

丁酉

2017

民國107年

戊戌

2018

民國108年

己亥

2019

 

民國年號

生肖

歲次

公元

日本年號

清朝

民前50年

壬戌

1862

文久2

同治1

民前49年

癸亥

1863

文久3

同治2

民前48年

甲子

1864

元治1

同治3

民前47年

乙丑

1865

慶應1

同治4

民前46年

丙寅

1866

慶應2

同治5

民前45年

丁卯

1867

慶應3

同治6

民前44年

戊辰

1868

明治1

同治7

民前43年

己巳

1869

明治2

同治8

民前42年

庚午

1870

明治3

同治9

民前41年

辛末

1871

明治4

同治10

民前40年

壬申

1872

明治5

同治11

民前39年

癸酉

1873

明治6

同治12

民前38年

甲戌

1874

明治7

同治13

民前37年

乙亥

1875

明治8

光緒元

民前36年

丙子

1876

明治9

光緒2

民前35年

丁丑

1877

明治10

光緒3

民前34年

戊寅

1878

明治11

光緒4

民前33年

己卯

1879

明治12

光緒5

民前32年

庚辰

1880

明治13

光緒6

民前31年

辛巳

1881

明治14

光緒7

民前30年

壬午

1882

明治15

光緒8

民前29年

癸未

1883

明治16

光緒9

民前28年

甲申

1884

明治17

光緒10

民前27年

乙酉

1885

明治18

光緒11

民前26年

丙戌

1886

明治19

光緒12

民前25年

丁亥

1887

明治20

光緒13

民前24年

戊子

1888

明治21

光緒14

民前23年

己丑

1889

明治22

光緒15

民前22年

庚寅

1890

明治23

光緒16

民前21年

辛卯

1891

明治24

光緒17

民前20年

壬辰

1892

明治25

光緒18

民前19年

癸巳

1893

明治26年

光緒19

民前18年

甲午

1894

明治27年

光緒20

民前17年

乙未

1895

明治28年

光緒21

民前16年

丙申

1896

明治29年

光緒22

民前15年

丁酉

1897

明治30年

光緒23

民前14年

戊戌

1898

明治31年

光緒24

民前13年

己亥

1899

明治32年

光緒25

民前12年

庚子

1900

明治33年

光緒26

民前11年

辛丑

1901

明治34年

光緒27

民前10年

壬寅

1902

明治35年

光緒28

民前9年

癸卯

1903

明治36年

光緒29

民前8年

甲辰

1904

明治37年

光緒30

民前7年

乙巳

1905

明治38年

光緒31

民前6年

丙午

1906

明治39年

光緒32

民前5年

丁未

1907

明治40年

光緒33

民前4年

戊申

1908

明治41年

光緒34

民前3年

己酉

1909

明治42年

宣統1

民前2年

庚戌

1910

明治43年

宣統2

民前1年

辛亥

1911

明治44年

宣統3


 

非常好學.jpg  


 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

10606023_901974549837431_415261755319943744_n  

簡易摺紙-蝴蝶結

 

非常好學.jpg  

 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20140727-466038ff746322de_550x1300  

10大致癌食物
1、葵花子:
每天少量利健康
向日葵因其生長快速,易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳,
對土壤而言可有效減輕重金屬污染,具有淨化環境的能力,
為最佳景觀綠肥作物。
但人吃進這些重金屬則對身體有害,
且吃葵花子會消耗大量的膽鹼,
使體內脂肪代謝發生障礙,導緻肝臟積聚大量脂肪,
會嚴重影響肝細胞的功能。

  ■醫生分析:
  複旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵說,
從生長速度來判斷一種植物是否能吃並不科學,
各種糧食、蔬菜、蘑菇的生長速度遠遠超過葵花子,
其吸附重金屬能力更大。避免吃進重金屬的關鍵是淨化土地,
否則任何生長其上的植物都會「帶毒」。
包括葵花子在內的花生、杏仁、腰果、開心果都是堅果類食物,
每天攝入一小把有利健康。
但特別需要提醒的是,堅果容易氧化酸敗和發黴變質,
如果在食用時嚐到苦味、黴味,一定要立即吐掉,並漱口。
腐壞堅果中的黃曲黴素是已經證實的強緻癌物質,
應儘量避免接觸。

2、口香糖:
食品添加劑  
口香糖中的天然橡膠雖無毒,
但製作過程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、
防老劑等添加劑,刺激腸胃,引起不適。
而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是緻癌物。

  ■醫生分析:
  口香糖中會含有一定的添加劑和代糖阿斯巴甜,
不是每天大量攝入,就不會出現安全隱患。
不過,醫生不建議口香糖咀嚼20分鍾以上,
因為過多咀嚼會造成口腔肌肉勞損。
和黃曲黴素、亞硝酸鹽等已經被證實明確緻癌的物質不同,
一些添加劑尚處於可能緻癌或被懷疑緻癌的階段,
但隻要攝入的量在安全範圍,食品添加劑還是安全的。
如果大量攝入,則可能引起健康隱患。

3、味精:
  味精其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸L-Glutamine,
但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 
變成危害身體的自由基。
每人每日攝入味精量不應超過6克,
攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高,
降低人體利用鈣和鎂,可能導緻缺鈣,影響牙齒、骨骼的強度。
又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,
對人體生殖係統也有不良影響。

  ■醫生分析:
  高鍵主任表示,無論是美國FDA,還是世界衛生組織或歐盟,
目前均已通過對味精的安全監測。
味精以及雞精製造的「鮮美」味覺正是谷氨酸鈉,
這一成分廣泛地存在於天然食物中,即使不放味精,
食物吃起來還是味道不錯。
到目前為止,還沒有研究證明,味精對人體有害。
不過,味精中確實含有一定量的鈉,菜餚中加了味精後,
可以適當減少放鹽。

4、豬肝:
  每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,
攝入膽固醇太多會導緻動脈粥樣硬化,
肝也是解毒器官,
會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物,
故豬肝不宜吃。

  ■醫生分析:
  高鍵主任說,豬肝膽固醇較高,肥胖超重、
膽固醇偏高人士儘量不要食用。
同時,豬肝也確實是代謝解毒器官,但這並不代表不能吃。
作為一種天然食物,豬肝中也有大量的營養素,特別是鐵,
關鍵看給誰吃,怎麼吃法。
都市人群中有著相當數量的貧血者,尤其是女性和兒童,
如何避免毒素,又能獲取豬肝中的營養素?
少量多次是不錯的方法
比如:豬肝湯裡隻需要放六七片豬肝,全家分享,
每個人吃兩三塊,每週烹飪兩三次。
從安全性角度看,最好購買生的有品牌的豬肝回家烹飪更安全。

5、油條 
  在製作過程中都必需添加明礬(硫酸鋁鉀),
如常吃這些東西,易導緻貧血、骨質疏鬆症;
同時,體內鋁過多,很難從腎臟排出,
對大腦及神經細胞產生毒害,
甚至引起老年癡呆症。
另外炸油條所重複使用的油,過度氧化亦有害健康。

  ■醫生分析:
  這條基本正確,油條烹飪過程中的油一般要反複使用,造成過度氧化。
而河粉、粉絲類的食物,為了能使其口感筋道,
一些商販會在製作過程中加入較多的明礬,
如果經常食用,會對健康造成一定影響。
但一般人不會天天吃,如果不超過每週一次就不會有健康隱患。

6、醃菜、蘿蔔乾:
長期吃會引起鈉、汞在體內滯留,從而增加患心臟病的機會。
另外,也含有亞硝酸胺或有不良業者用福爾馬林防腐,
這些都是緻癌物,易誘發癌症。

  ■醫生分析:
  醃菜和醬菜類的食物,由於製作方法不同、添加劑不同,
其特性也會不一樣。
但幾乎所有的醃菜和醬菜都會含有亞硝酸鹽,這是緻癌物質。
當食物中加入鹽醃製後24小時至醃製後的20天內,
亞硝酸鹽的含量是最高的,
所以,如果你喜歡吃醃菜,
儘量食用兩個時間段的醃菜:做好之後24小時之內或20天以上。

和醃菜相比,泡菜相對安全,
蔬菜在泡製的過程中會產生益生菌,對身體比較健康。
儘量不要購買散裝泡菜或醃菜,
最好購買有包裝、有品牌、有保質期的。

7、市售瓶裝果汁飲料:
  多數由糖和香精勾兌
 其中加了太多糖,比汽水的熱量還要高,
建議吃新鮮水果或現榨果汁

  ■醫生分析:
  高鍵主任表示,大部分甜飲料都是由糖和香精勾兌出來,
一般每瓶要加入8—15塊方糖。
一瓶500毫升的甜飲料,如果你在飲用時能嚐出甜味,
那基本上要放入14—15塊方糖。
而這些甜飲料中含有的大部分是「空熱」,
即除了糖,幾乎沒有其他營養素,
而人體在代謝糖分時需要消耗大量的維生素B和C。
  同時,也不推薦鮮榨果汁,
一方面因為榨果汁的機器如果榨好之後不及時清洗幹淨,
很容易滋生細菌,從而污染下一次榨果汁;
市售賣點出售的鮮榨果汁中同樣加入各種添加劑,
甚至連果肉都可能是假的。醫生建議,
最好直接吃原生態的水果。

8、皮蛋:
皮蛋中含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。
鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
  傳統方法做出來的皮蛋確實會導緻一定的鉛存留在皮蛋中,
現代新工藝使用鋅鹽,使鉛的含量大幅下降,
偶爾食用不會影響健康。重要的是食用次數不要太多,
每週不超過一次,而且要通過正規渠道購買品牌包裝產品。

9、臭豆腐:
醫生「最不推薦食物」
    臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,
它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等,是
蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。

  ■醫生分析:
  臭豆腐是最不推薦的食物。
首先臭豆腐的製作過程很容易添加「臭精」,
這種聞上去相當「經典」的臭豆腐味兒其實是一種化工原料;
臭豆腐上的黑色部分往往集聚了重金屬和有毒物質的殘留,
容易緻癌;
再次,製作臭豆腐的油也是反複使用,容易過度氧化。
路邊攤的臭豆腐安全性沒有保障,更不能吃!

10、爆米花:
吃多可能得 爆米花肺
製作做爆米花的轉爐含有鉛,
在高壓加熱時,鍋內的鉛會熔化一定量,
一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙,污染原料,
特別是在最後「爆」的一瞬間。
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,
對人體(特別是對兒童)的造血係統、神經和消化係統都有害。
吃多了可能會得「爆米花肺」。

  ■醫生分析:
傳統方法製作的爆米花正如帖子中所說有一定鉛攝入的危險性,
不過患「爆米花肺」的可能性極小,
美國曾有一例病例,但至今尚未有相關病例報告。
現代人更多食用的是影院門口出售的爆米花,
近年來更有高糖高鹽的趨勢,
很多人發現現在的爆米花比以前的更甜、略帶鹹味,
嚼起來也更脆,因為加入了更多糖、鹽、黃油、甜味劑等成分。
  影院爆米花是絕對的高熱量、高脂肪、高添加劑食物,
一大杯的熱量高於兩碗米飯的熱量。
但爆米花也是能帶來快樂的食物,
醫生建議,食用時控制一定的量,就能把健康隱患降低,
建議每次兩個人分享一小杯。

 像「十大緻癌食物黑名單」這樣的榜單並不科學
因為包括香菸、燒烤類食品中烤焦的部分等
都是明確的緻癌物質,
香菸不僅可能導緻肺癌,而且和十幾種癌症相關。
甚至,如果天天隻吃肉,也會造成緻癌相關因素。
腫瘤的產生,不是一天吃出來的,而是一種慢性病,
你每天每時每刻的變化,都會影響腫瘤是否產生。
  和糖尿病、心血管病一樣,防癌抗癌不應從得了癌症開始,
也不是從五十歲開始,而是「從小就須注意」,預防越早,
即使先天遺傳危險性較高,
後天的健康生活也能降低患病的風險。
所以,從每天飲食、睡眠、運動、心理進行調整,
堅持健康體檢,有病早期診斷治療,就能最大程度遠離癌症,
保持健康。

非常好學.jpg  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

3  

忘了帶開瓶器,用戒指輕鬆開瓶

注意可能會毀損戒指

非常好學.jpg  

 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1  

銅板價百痛除

筋骨痠痛 經痛 自製棉布粗鹽袋 微波熱敷

筋骨痠痛、經痛、膝關節痛、腰骨頸肩疼痛

可緩解身體不適感,不藥而癒的好偏方
寒冬保暖熱敷袋 熱度持舊 加熱容易 又環保

粗鹽可在雜糧行買到,20元粗鹽可做2袋,
滷肉包用的小棉布袋 12$20 (還附贈棉繩)
(10元商店找得到)測試後最佳尺寸20X12Cm
記得棉布袋要選小細目(不然孔洞太大,粗鹽會掉滿地)

微波加熱(中高溫2分最適宜) 熱度可持續20
可重複加熱使用 方便

粗鹽內也可加入老薑片

粗鹽有淨化功能 可除去不好的磁場
對自身 家裡 有安康穩定 開運 消災解厄的好作用

好學-粉絲團.gif      

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

手機泡水    

 

剛買的新手機才交給阿仁哥沒幾天

這天然呆的寶貝

因為手機掉床底髒了

竟然拿去水龍頭下沖洗.....再反覆開機

新手機當下主機板、電池燒毀

只能怪自己未先教導他 手機使用教育=_="

.................
手機碰水拯救法:

手機碰水時

第一步驟: 關機

趕緊將手機背蓋打開、電池、記憶卡、SIM卡 全都拿出

手機拿好輕輕甩水,讓手機內部的水分藉由甩動甩出

第二步驟用乾布 或衛生紙 擦乾手機、背殼、電池、記憶卡、SIM卡上的水分吸乾

第三步驟:將手機、背殼、電池、記憶卡、SIM卡置放一旁等候自然乾燥

千萬不能貿然開機,水會導電,一開機內部主機板就會燒毀

一定要等候一段時間確定沒水 才能開機測試

第四步驟:送修
………………………………..

手機最常見的故障是泡水(滲水)

1.室內裡的有洗衣機水,馬桶水,臉盆水,浴缸水,茶水或飲料水

2.室外的有雨水,水溝水,大海的水(鹹水)

3.還有是水果的水(汁)

不論那一種水,都是導電水質,尤其海水(鹽),

都會使手機短路,造成故障,輕者零件氧化(錫端),

重者零件腐蝕,燒燬或線路燒斷,

當然泡水的多少及泡水後的處理是攸關手機存亡重要的依據!!

 

..............

 

 

 

泡水後的禁忌

 

 

 

最常見泡水後一般人會做的錯誤動作,會使手機陷於危險之中

 

 

 

   1.重開機 外觀擦乾後重開機看看,此動做因內部水份未乾,造成第二次短路,比第一次更嚴重,往往造成零件線路燒燬

 

 

 

   2.吹風機吹手機 因吹風機熱度約60~70度甚至更高,會對液晶及塑膠受損,對內部水份也無法吹出

 

 

 

   3.電風扇吹手機 :  對內部水份無法吹出,只會加速水份腐蝕零件

 

 

 

   4.曬太陽 如同置放烤箱一樣,會對液晶及零件造成傷害

 

 

 

   5.靜置幾天 雖不會立即造成傷害,但時間越久,零件腐蝕也會越嚴重

 

 

 

   6.送回原廠維修 此跟靜置一樣都會使零件腐蝕嚴重 

 

 

 

送修時間是關鍵所在,尤其是手機單價越高,越不能做泡水後的禁忌!

 

 

 

  最後有幾項方法可避免或減少泡水的方法:

 

 

 

 1.入廁或洗澡避免將手機帶入

 

 

 

2.洗衣""洗衣時壓壓看衣服或庫子

 

 

 

3.玩水前手機要拿出另外放

 

 

 

4.手機要單獨放,不要和其它東西置放一起(尤其是水)

 

 

 

5.手機尾插及耳機孔用防塵塞

 

 

 

手機最好不泡水,但泡水不用擔心,擔心的是不知如何處理或錯誤處理

 

 

 

如照上述動作手機救回機率相對較高,請謹記!

 

314-1.gif

1-2  

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 314-1.gif

01  

 阿甘協會103年度路跑活動開跑囉!

你們的支持與鼓勵是我們繼續前進的原動力!

煩請協助轉發此訊息,謝謝您!

 

3月29日(六)-台北市客家文化主題公園~ 5公里的歡樂安全夜跑!! 

 

青年節假期舉辦的「青春ㄟ路線作陣走」活動提倡安全的運動,

入夜後從古色古香的客家文化園區出發,跑向中正河濱公園的五公里歡樂安全夜跑。

贈送可重複使用的環保LED發光鞋環,夜跑者的安全福音,專利鞋繩固定方式,不影響跑步,

可以做為最佳的安全警示閃燈。

 

在氣勢磅礡的非洲鼓打擊樂樂聲中,開啟午後連串精彩的音樂表演及DIY親子手作、

入夜後一場兼具慈善、環保、健康、安全的歡樂夜跑。 

 

 

 

6月7日(六)-圓山花博公園~第五屆阿甘盃路跑嘉年華(21公里/10公里/3公里)

 

活動FB:http://goo.gl/xS8b2y

 

歡迎阿甘的舊雨新知們一起來跑步!!

 

阿甘協會官網:http://www.ahgan.org.tw

 

社團法人台灣阿甘精神發展協會

 

        

好學.gif

 

sunny 美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼